anjelicahuston.net
La langue portugaise La langue italienne La langue espagnole La langue anglaise La langue française La langue allemande

Le site Web

Reviendrez chez soi

  • Эхокардиография
  •  

  • Le coeur et l'esprit : la prescription
  •  

  • Le régime et la maladie du coeur
  •  

  • Les facteurs du risque pour la crise cordiale : quels vos facteurs personnels du risque ?
  •  

  • Comme reconnaître la sténocardie et la crise cordiale : quelle sténocardie ? Les raisons de la sténocardie et comme reconnaître
  • APRÈS LA CRISE CORDIALE : LA RÉALISATION POUR LA FUTURE UTILITÉ

    LA RÉALISATION SOUS LE CONTRÆLE

    Après que vous revenez chez soi, vous pouvez être invités à participer au programme cardial de la restitution. Le but du programme :

    Aidez à atteindre du bien-être optimum psychologique et social dans la formation et le soutien-vous est direct de votre famille

    Assurez la réalisation et le programme d'instruction pour encourager l'utilité cardio-vasculaire

    Vous encouragez à accepter le mode de vie, qui limite la progression de l'athérosclérose et minimise le risque des événements ultérieurs cardiaux, максимизируют la restitution physique, psychologique et sociale de manière que vous puissiez atteindre du mode de vie, qui est aussi productif et satisfaisant personnellement autant il est possible.

    LE PROGRAMME SE PROMENANT

    Le programme se promenant est encouragé pendant la restitution. C'est la réalisation la plus simple et la plus confortable, et est la méthode sûre de l'amélioration de votre préparation physique.

    Votre distance à pied et la vitesse seront définis par l'État de la restitution ou votre docteur.

    La norme de la progression - beaucoup la question individuelle.

    Les conditions pour la Marche pendant votre Période de la Restitution

    Certaines de ces conditions étaient susmentionnés, mais ils sont répétés ici pour souligner leur importance.

    La raison doit être assez plate et le niveau. La marche à la montagne augmente beaucoup le travail du coeur. Si vous ne pouvez pas éviter de se lever sur les collines, vous devez vous assurer que vous êtes ralentis. Le même se rapporte à la marche à un principal vent.

    Les extrêmes de température augmentent aussi le travail du coeur. Essayez vers le temps la promenade de manière que vous n'alliez pas dans la partie la plus froide du jour en hiver, ou dans la température élevée du jour en été.

    La digestion demande près du coeur. Vous devez éviter la réalisation énergique pendant une heure autrefois et après 2 heures après la nourriture.

    Le coeur occupe souvent quelques minutes pour s'adapter pour s'entraîner. Faites toujours certains exercices tendres de l'échauffement avant que vous alliez, ou commencerez lentement la promenade.

    À quelle distance vous devez Aller ?

    Le diagramme se promenant à la page 52 est proposé comme le guide de chaque semaine. La marche dépensée de la quantité de temps dépend dans nombre des facteurs, y compris votre stade de la restitution, l'âge et la préparation précédente physique.

    Contrôlez la distance et la catégorie de l'utilité avec votre docteur avant de commencer ce programme.

    Si vous êtes incertains, combien de vous devez faire, commencez par la distance plus courte. Le but complet comprend pour graduellement augmenter votre distance à pied et diminuer le temps, qui est demandé pour aller cela.

    Ne démoralisez pas les périodes de la progression plus lente, quand peut sembler que vous ne vous améliorez pas. C'est répandu et est presque toujours l'employé temporaire. Si vous éprouvez cet aspect de l'échec, cela peut être mieux pour laisser tomber le stade, la marche ne devient pas confortable de nouveau.

    Utilisez le diagramme à la page 52 pour définir la quantité de temps, vous devez dépenser la marche, en guérissant de la crise cordiale. Quand vous avez guéri entièrement, la marche doit être soutenue à rythmique, même marcher pendant au moins 30 minutes et doit être accomplie au moins 3 - 4 fois par semaine.

    LA CONNAISSANCE, QUAND SE ARRÊTER

    Les limites sûres de la réalisation s'établissent d'habitude par votre corps, qui signale que vous vous entraîniez assez d'un ou plus suivant :

    L'inconfort ou la douleur dans la poitrine ou les mains

    L'essoufflement (l'essoufflement et пыхтение)

    La fatigue (les sentiments de l'épuisement, les pieds fatigués)

    La douleur dans les veaux

    Le vertige ou la nausée.

    Ces symptômes signifient pas absolument que quelque chose est incorrect avec votre coeur, il est simple qu'il travaillait obstinément assez, et il peut être nécessaire de diminuer la quantité de réalisation, que vous tentez de faire. Vous ne recevez pas les avantages ultérieurs, en avançant en dehors de ceux-ci ' des barrières '.

    Communiquez l'île my des symptômes énumérés à la page précédente à votre docteur à votre visite suivante.

    LES EXERCICES POUR ÉVITER PENDANT PREMIER DEUX MOIS

    Il y a un type de l'effort tendu, qui n'est pas utile. C'est la réalisation, qui entraîne ' l'effort '. Inséré dans cette catégorie :

    La montée très lourde et le transfert

    La présentation et la tension des objets lourds, par exemple l'automobile ou le réfrigérateur

    L'ouverture de la fenêtre fixée.     

    Si vous avez une haute pression vasculaire ou la sténocardie, cela peut être mieux pour éviter ces exercices.

    LE FUTUR

    Presque tous les gens, qui guérissent de la crise cordiale, dans l'état d'aller avec animation, le golf du jeu, recommencer le plancher et participer à semblable активностях sans problème.

    Maintenant, quand vous vous trouvez en voie de la restitution de cette crise cordiale, entreprenez les pas pour diminuer vos possibilités du problème ultérieur, en changeant votre mode de vie.

    LE TEST DE LA CHARGE PHYSIQUE

    À plusieurs gens donnent le test de la charge physique après leur crise cordiale.

    Votre docteur peut fixer cela, pendant que vous êtes le malade hospitalisé ou quelques semaines après après votre crise cordiale.

    Ce test fait l'inscription du battement cordial pendant le repos, la réalisation et la réalisation directe postale.

    Cette procédure simple occupe approximativement 1 heure et est contrôlé par le docteur. La réalisation peut être atteinte au voyage à la bicyclette constante ou en allant avec animation sur le travail monotone mécanique.

    Pendant le test vous êtes liés avec electrocardiograph par voiture de manière que les changements de votre coeur soient enregistrés. electrocardiograph la voiture fait l'inscription des impulsions électriques allant par le myocarde, et peut découvrir le manque de la circulation sanguine vers les parties du myocarde.

    De vous demanderont de souffrir de faim pendant 4 heures avant d'avoir le test.

    Vous devez cesser, probablement, certains des médicaments pendant 24 - 48 heures devant ce test. Votre docteur vous dira, si c'est nécessaire.

    N'oubliez pas de porter les vêtements confortables et les souliers de plage.

    *12\190\2*

    Cardio ET Blood

    Les catégories

    Les articles
  • L'électrocardiographie : comment ecg est pris ? Quelle information le docteur reçoit d'ecg ?
  •  

  • Le coeur et l'esprit : le coût
  •  

  • Après la crise cordiale : la réalisation pour la future utilité
  •  

  • Les facteurs du risque pour la crise cordiale : l'effort psychosociologique et l'individualité du risque
  •  

  • Comme reconnaître la sténocardie et la crise cordiale : l'infarctus du myocarde
  •  


    Achetez Viagra En ligne | Le Canadien Kielis | L'information, les effets secondaires, la coopération| Les Médicaments patrimoniaux| Les médicaments Sans Prescription